Buikbeeld blogs
Zwangerschapscravings: Wat betekenen ze en hoe ga je erop in?
Zwangerschapscravings zijn intense en plotselinge verlangens naar specifieke voedingsmiddelen, die veel vrouwen tijdens de zwangerschap ervaren. Deze cravings variëren van zoete lekkernijen tot zoute snacks, en soms zelfs ongewone voedselcombinaties.
In deze bklog ontdek je wat zwangerschapscravings zijn, wat ze betekenen, wat de meest voorkomende cravings zijn en hoe je ermee omgaat. Daarnaast lees je of cravings een teken zijn van een tekort aan voedingsstoffen en welke gezonde alternatieven er zijn om cravings onder controle te houden.
Gender reveal: 10 ideeën voor jouw gender reveal party
Een gender reveal feestje is een moment waarop aanstaande ouders het geslacht van hun baby op een bijzondere manier onthullen. Dit gebeurt vaak in het bijzijn van vrienden en familie. Zo is het een memorabele gebeurtenis. Er zijn talloze creatieve en unieke manieren om een gender reveal te organiseren. Hieronder delen we 10 leuke ideeën!
Vliezen Gebroken: Wat nu? Alles wat je moet weten
Het breken van de vliezen, ook bekend als het verliezen van vruchtwater, is een teken dat de bevalling nadert. Soms gebeurt dit spontaan tijdens de weeën, maar het kan ook vroegtijdig plaatsvinden, wat risico’s zoals infecties met zich meebrengt. In dit artikel leer je hoe je gebroken vliezen herkent, wat je moet doen en welke…
Nesteldrang tijdens de zwangerschap: Oorzaken en tips
Nesteldrang is een onweerstaanbare behoefte om schoon te maken, op te ruimen en alles in huis voor te bereiden op de komst van je baby. Deze drang ontstaat in de tweede helft van de zwangerschap, in het tweede en derde trimester.
Het heeft een duidelijke voorbereidende functie: het helpt om een veilige en schone omgeving voor je baby te creëren. In deze blog bespreken we de oorzaken van nesteldrang en geven we praktische tips om ermee om te gaan.
Eerste weken zwangerschap: Wat gebeurt er dan allemaal?
De eerste weken van je zwangerschap zijn altijd spannend. Je bent zwanger en je lijf gaat veranderen. In je buik is een kindje aan het ontwikkelen. Wat komt er allemaal bij kijken in die eerste weken? Het is voor iedereen verschillend, maar in deze blog lees je er mee over.
Geboorteplan maken: Rust en controle tijdens je bevalling
Een geboorteplan is een document waarin je jouw wensen en voorkeuren voor de bevalling vastlegt. Het helpt je om bewust na te denken over keuzes zoals pijnbestrijding, bevallingshoudingen en andere opties. Door je geboorteplan te delen met zorgverleners en je partner, maak je jouw voorkeuren inzichtelijk en zorg je ervoor dat zij hier rekening mee…
Voorbereiden op borstvoeding: Voordelen en tips
Borstvoeding is het proces waarbij een moeder haar baby voedt met moedermelk, die zich aanpast aan de behoeften van de baby en belangrijke immuunondersteuning biedt. De voordelen van borstvoeding voor zowel moeder als kind worden belicht, samen met de benodigde hulpmiddelen en vormen van ondersteuning.
Daarnaast spelen aanpassingen in je levensstijl een belangrijke rol in het succes van borstvoeding. Praktische tips helpen je om een sterke start te maken en het voeden soepel te laten verlopen.
Stemmingswisselingen tijdens je zwangerschap: Oorzaken en tips
Stemmingswisselingen komen vaak voor tijdens de zwangerschap, veroorzaakt door hormonale veranderingen, fysieke ongemakken en emotionele aanpassingen. Veel vrouwen ervaren intense emoties die variëren van vreugde tot irritatie of vermoeidheid. Deze schommelingen zijn normaal en onderdeel van de natuurlijke aanpassing van je lichaam.
Wat zijn weeën en hoe herken je ze?
Weeën zijn krachtige samentrekkingen die je baarmoedermond geleidelijk openen om de bevalling mogelijk te maken. In deze blog lees je wat weeën zijn, welke soorten er bestaan en hoe je ze herkent. Ook ontdek je hoe je omgaat met de pijn, en leer je het verschil tussen rugweeën en opgewekte weeën. Tot slot bespreken we welke impact opgewekte weeën hebben op de duur van de bevalling, zodat je beter voorbereid bent
Zwangerschapsmassage: Voordelen en voorbereiden op de bevalling
Een zwangerschapsmassage biedt comfort en ontspanning aan het zwangere lichaam en helpt om klachten zoals rug- en bekkenpijn te verlichten. We bespreken de voordelen van een zwangerschapsmassage en hoe het je kan voorbereiden op de bevalling.
Daarnaast bespreken we situaties waarin je voorzichtig moet zijn. We geven ook tips voor veilige zelfmassages en partner massage om spanning te verminderen en te genieten van rustmomenten tijdens de zwangerschap.
Tweede zwangerschap: Verschillen, ervaringen en uitdagingen
Tijdens je tweede zwangerschap groeit je buik sneller, voel je de baby eerder bewegen, en treden klachten zoals bekkenpijn en vermoeidheid sneller op dan tijdens je eerste zwangerschap. Het combineren van je zwangerschap met de zorg voor je eerste kind vraagt om een goede balans.
Bereid je voor op de bevalling door opvang voor je oudste te regelen en extra babyspullen aan te schaffen. Geniet bewust van deze zwangerschap door herinneringen vast te leggen, gezond te eten en actief te blijven.
Vaderschapsverlof: Rechten, duur en aanvraagprocedure
Vaderschapsverlof, ook wel kraamverlof of partnerverlof genoemd, is het recht van een partner om na de geboorte van een kind verlof op te nemen. In dit artikel bespreken we de rechten, duur en aanvraagprocedure van vaderschapsverlof. Ontdek welke verlofmogelijkheden er zijn, zoals het standaard kraamverlof en het aanvullende partnerverlof, en hoe lang elk type verlof…
De placenta: Alles wat je moet weten voor een gezonde zwangerschap
De placenta is een tijdelijk orgaan dat tijdens de zwangerschap in de baarmoeder groeit. Het zorgt voor de uitwisseling van voedingsstoffen, zuurstof en afvalstoffen tussen moeder en baby. In dit artikel bespreken we de functies, ontwikkeling en mogelijke complicaties van de placenta.
We leggen uit hoe de placenta de baby beschermt, hoe de gezondheid ervan de bevalling beïnvloedt, en wat er na de bevalling mee gebeurt. Ook lees je hoe de placenta eruitziet op een echo en waar deze zich in de baarmoeder bevindt.
Hoeveel dagen kan je overtijd zijn en wat betekent dit?
Overtijd zijn betekent dat je menstruatie uitblijft op het moment dat je deze had verwacht. Dit kan een teken zijn van een mogelijke zwangerschap, maar er zijn ook andere oorzaken, zoals stress, hormonale schommelingen of medische aandoeningen. In dit artikel bespreken we wat overtijd zijn kan betekenen en hoeveel dagen je normaal gesproken overtijd kunt zijn.
We gaan in op de oorzaken, zoals zwangerschap en hormonale schommelingen, en hoe medische aandoeningen of veranderingen in levensstijl de menstruatiecyclus kunnen beïnvloeden. Daarnaast geven we advies over wat te doen als je overtijd bent en wanneer je het beste een zwangerschapstest kunt doen.
Rusteloze benen tijdens de zwangerschap: oorzaken, symptomen en tips
Rusteloze benen tijdens de zwangerschap veroorzaken een drang om je benen te bewegen, vooral ‘s avonds als je gaat slapen. Dit wordt veroorzaakt door hormonale veranderingen, een laag ijzergehalte, en verminderde doorbloeding.
In dit artikel bespreken we de oorzaken, symptomen en tips om de klachten te verlichten. We gaan ook in op wat de symptomen kan verergeren en welke voeding kan helpen.
Droge huid tijdens de zwangerschap: oorzaken, symptomen en oplossingen
Droge huid tijdens de zwangerschap komt vaak voor door hormonale veranderingen. Dit artikel bespreekt de oorzaken, symptomen en oplossingen voor een droge huid bij zwangere vrouwen. Vooral in het tweede trimester en derde trimester is het belangrijk om de vochtbalans van de huid goed te onderhouden om ongemakken zoals jeuk en een schilferende huid te voorkomen. Door de juiste verzorging kun je de huid tijdens de zwangerschap gezond en gehydrateerd houden.
Zwanger en naar de sauna gaan: Mag dit?
Veel aanstaande moeders vragen zich af of zwanger en naar de sauna gaan veilig is. Het is veilig, maar overleg vooral in het eerste en het laatste trimester met je verloskundige. In deze blog bespreken we de effecten van saunagebruik tijdens de zwangerschap, inclusief de invloed op het lichaam, risico’s voor moeder en baby en de juiste veiligheidsmaatregelen. We geven advies over wanneer een saunabezoek vermeden moet worden en bieden we veilige alternatieven voor ontspanning tijdens de zwangerschap.
Kan je zwanger worden als je ongesteld bent?
Zwanger worden als je ongesteld bent is mogelijk. Om dit antwoord te begrijpen leggen we uit hoe de menstruatiecyclus werkt, wat er gebeurt tijdens je menstruatie en hoe je vruchtbaarheid varieert gedurende de cyclus. Tot slot geven we tips over voorzorgsmaatregelen en anticonceptie, zelfs tijdens je menstruatie.
Trouwen terwijl je zwanger bent: Tips voor een onvergetelijke dag
Zwanger trouwen maakt je grote dag nog specialer, maar vraagt om een goede voorbereiding. In dit artikel lees je waarom trouwen tijdens de zwangerschap voordelen biedt en hoe je rekening houdt met je zwangere buik bij het plannen van de bruiloft. Zorg voor extra comfort en een ontspannen planning, zodat je volop geniet van je grote dag.
Het verschil tussen babybewegingen en darmbewegingen voelen tijdens de zwangerschap
De eerste bewegingen van je baby zijn rond 16 tot 20 weken zwangerschap voelbaar en worden vaak omschreven als kleine plopjes of belletjes. Dit subtiele gevoel lijkt op darmbewegingen, waardoor verwarring in deze fase begrijpelijk is. Vanaf ongeveer 20 weken worden de babybewegingen duidelijker, en zie je soms ook de buik bewegen.
Wanneer is een keizersnede noodzakelijk en wat zijn de risico’s?
Een keizersnede is noodzakelijk bij een medische reden, zoals foetale nood of stuitligging, waarbij een vaginale bevalling te risicovol is. Een geplande keizersnede wordt vooraf besloten, terwijl een ongeplande keizersnede tijdens de bevalling noodzakelijk kan worden door onverwachte ernstige complicaties.
Tijdens de operatie, waarbij de baby via een incisie in de buikwand geboren wordt, is het belangrijk om de risico’s zoals infecties of bloedingen goed te overwegen. Zorgverleners evalueren samen met de ouders de beste optie voor een veilige geboorte.
De bevalling opwekken: 6 manieren om een bevalling op te wekken
Er zijn verschillende manieren om een bevalling op te wekken wanneer de natuur wat hulp nodig heeft. In dit artikel ontdek je zes methoden, van medische ingrepen zoals het strippen van de membranen en het breken van de vliezen, tot natuurlijke opties zoals seksuele interactie en tepelstimulatie. Elk van deze technieken heeft zijn eigen voordelen en risico’s, die je zorgvuldig moet afwegen met je zorgverlener. Benieuwd welke aanpak het beste bij jou past? Lees verder en ontdek wat er allemaal mogelijk is om je bevalling op gang te brengen.
Wanneer verloskundige bellen bij een bevalling?
Weten wanneer je de verloskundige moet bellen, zowel tijdens je bevalling als tijdens je zwangerschap, is belangrijk voor een veilige en soepele ervaring. In dit artikel ontdek je de belangrijkste momenten waarop je contact moet opnemen in elk trimester, welke alarmerende symptomen onmiddellijke aandacht vereisen, en waarom snelle actie essentieel is. We bespreken ook wat je moet doen als je vliezen gebroken zijn en hoe je je optimaal kunt voorbereiden op de komst van je baby.
Stoppen met de pil om zwanger te worden
Stoppen met de pil om zwanger te worden is een spannende, maar soms uitdagende stap. Wat gebeurt er met je lichaam zodra je die laatste pil hebt ingenomen? In dit artikel ontdek je hoe je snel je vruchtbaarheid kunt herstellen, welke verrassingen je kunt tegenkomen, en wat je kunt doen om de kans op een gezonde zwangerschap te vergroten. Lees verder en bereid je voor op de volgende fase in je leven.
Pijnlijke tepels tijdens je zwangerschap: Wat te doen?
Pijnlijke tepels tijdens de zwangerschap ontstaan door hormonale veranderingen die je lichaam voorbereiden op borstvoeding. Deze veranderingen veroorzaken gespannen borsten, pijnlijke zwelling en stekende pijn. Tips om pijnlijke tepels te verzachten zijn onder andere het dragen van de juiste maat bh en het vermijden van strakke kleding. Raadpleeg een arts bij ernstige pijn, aanhoudende roodheid of tekenen van infectie.
Zwanger ondanks een spiraal: Hoe groot is de kans?
Zwanger met een spiraaltje is zeldzaam, maar als het gebeurt, kunnen de gevolgen ernstig zijn. Hoe groot is die kans precies, en wat moet je doen als het je overkomt? Ontdek in dit artikel de risico’s, het belang van regelmatige controles, en waarom snel medisch advies cruciaal is. Lees verder om te begrijpen wat er…
Autorijden tijdens de zwangerschap: Hou het veilig
Zwangere vrouwen mogen blijven autorijden zolang ze zich comfortabel en veilig voelen. Lichamelijke veranderingen zoals een groeiende buik en verhoogde vermoeidheid kunnen het rijden beïnvloeden. Veiligheidstips, zoals het correct dragen van de autogordel en het nemen van pauzes, helpen bij een comfortabele rit. Na de bevalling kun je meestal na zes weken weer autorijden, maar bespreek dit altijd met je arts.
Vitamine tijdens de zwangerschap: Welke vitamines neem je?
Vitamines tijdens je zwangerschap zijn belangrijk voor de groei van je baby en jouw gezondheid. In dit artikel lees je waarom vitamines nodig zijn, welke je moet nemen en welke je beter kunt vermijden. We bespreken ook de gevaren van een tekort en geven tips voor een gebalanceerd dieet. Eet gevarieerd, houd je aan de aanbevolen dagelijkse inname, en kies de juiste supplementen voor een gezonde zwangerschap.
Zwangerschapszwemmen: Voordelen en tips
Zwangerschapszwemmen is een bijzondere ervaring waarbij zwangere vrouwen deelnemen aan speciale zwemlessen. Deze lessen bieden voordelen zoals spierversterking, conditiebehoud en pijnverlichting. Zwemmen is veilig tijdens de gehele zwangerschap, met aanbevolen start rond de 12e week. De kosten liggen tussen €5 en €8,50 per les, met mogelijke gedeeltelijke vergoeding door zorgverzekeraars. Wat is zwangerschapszwemmen? Zwangerschapszwemmen is…
Beste slaaphouding tijdens de zwangerschap
Zwanger en zoeken naar de beste slaaphouding? De linkerzij is de beste slaappositie. Deze positie boost je bloedcirculatie en houdt jou en je baby in topvorm. Een goede nachtrust is goud waard tijdens je zwangerschap. We nemen je mee langs alle slaaphoudingen, hun voor- en nadelen, en geven je handige tips om beter te slapen.
Zwanger na een miskraam: Wat zijn de mogelijkheden?
Na een miskraam kun je opnieuw zwanger worden, maar dit kan zowel fysiek als emotioneel uitdagend zijn. De kans op een gezonde zwangerschap is hoog, zelfs na meerdere miskramen. Een gezonde levensstijl, begrip van je vruchtbare dagen en medische ondersteuning helpen bij het plannen van een nieuwe zwangerschap. Medisch advies is vooral belangrijk na herhaalde miskramen om oorzaken te identificeren en toekomstige zwangerschappen te plannen.
Innestelingsbloeding tijdens je zwangerschap
Een innestelingsbloeding is een vroeg teken van zwangerschap dat soms verward wordt met een menstruatie. Dit lichte bloedverlies ontstaat wanneer een bevruchte eicel zich innestelt in de baarmoederwand. We bespreken de oorzaken, symptomen, en duur van een innestelingsbloeding, en wanneer je een arts moet raadplegen. Wat is een innestelingsbloeding? Een innestelingsbloeding is een paar druppels…
Zwanger en vliegen tijdens je zwangerschap
Vliegen tijdens de zwangerschap kan veilig zijn, maar het is belangrijk om goed voorbereid te zijn en de juiste voorzorgsmaatregelen te nemen. De beste tijd om te vliegen is tijdens het tweede trimester, wanneer de meeste vrouwen zich het comfortabelst voelen. Je mag meestal niet vliegen na 36 weken zwangerschap. Raadpleeg altijd je arts voor vertrek en zorg voor noodzakelijke documenten en een goede reisverzekering om mogelijke risico’s zoals trombose, uitdroging en infecties te minimaliseren.
Vermoeidheid tijdens je zwangerschap: Oorzaken en Tips
Zwangerschapsvermoeidheid ontstaat door verschillende lichamelijke veranderingen tijdens de zwangerschap. Je stofwisseling gaat sneller en er is extra bloed nodig. Hormonen zoals het zwangerschapshormoon en progesteron nemen toe, waarbij de grote stijging van progesteron je slaperiger maakt. Daarnaast kunnen bloeddruk en suikerspiegel schommelen, wat ook bijdraagt aan de vermoeidheid.
Diarree tijdens de zwangerschap:Is het erg?
Diarree tijdens de zwangerschap is niet gevaarlijk en alleen vervelend. Het heeft verschillende oorzaken zoals hormonale veranderingen, infecties, of je dieet. Het is belangrijk om goed voor jezelf te zorgen en voldoende vocht te drinken om uitdroging te voorkomen. In sommige gevallen moet je contact opnemen met je huisarts of verloskundige voor advies.
Zwangerschapsstriemen(Striae):Wat valt er tegen te doen?
Zwangerschapsstriemen, ook wel striae genoemd, ontstaan door de snelle groei van de huid tijdens de zwangerschap. Deze striemen zijn littekens die zichtbaar blijven, maar uiteindelijk na de zwangerschap vervagen. Verminder striae door je huid goed te hydrateren en ondersteunende kleding te dragen. Na de bevalling blijft je buik vaak dik omdat de huid en buikspieren…
Slecht slapen tijdens je zwangerschap: 10 tips voor een betere nachtrust
Slecht slapen tijdens je zwangerschap is een veelvoorkomend probleem. Het komt door lichamelijke ongemakken en hormonale veranderingen. Goede slaap is belangrijk voor herstel, stressvermindering, en een gezonde zwangerschap. Je kunt verstoorde nachtrust verbeteren met tips zoals het gebruik van zwangerschapskussens, een goede slaaphouding, en het vermijden van cafeïne en suiker. Daarnaast helpen een koele slaapkamertemperatuur, actief blijven, en een bedtijdroutine voor betere nachtrust.
Hartkloppingen tijdens de zwangerschap: Is het erg?
Hartkloppingen tijdens je zwangerschap hebben verschillende oorzaken, zoals toename van het bloedvolume, hormonale veranderingen, stress, fysieke activiteit, cafeïne-inname en bloedarmoede. Hartkloppingen zijn meestal normaal zijn tijdens de zwangerschap, maar ze brengen enkele risico’s met zich mee, zoals hyperventilatie en angstgevoelens. Bespreek eventuele zorgen of symptomen met een zorgverlener te bespreken. Bespreek het om ernstige complicaties uit te sluiten en passend advies te krijgen.
Hoofdpijn en zwanger: Ontdek wat je kunt doen
Hoofdpijn tijdens de zwangerschap komt vooral voor in het eerste en derde trimester en verschilt van mild tot ernstig. De oorzaken zijn onder andere een lage bloedsuikerspiegel, uitdroging, en een verkeerde houding. Door goede hydratatie, voldoende slaap, stressvermindering en een gezonde levensstijl kun je hoofdpijn voorkomen en verminderen.
Duizeligheid tijdens je zwangerschap: Wat te doen?
Duizeligheid tijdens je zwangerschap wordt veroorzaakt door fysieke en hormonale veranderingen in het lichaam. Het ontstaat als het lichaam niet over voldoende bloed beschikt om deze naar de hersenen te pompen. Je kan dan een licht gevoel in je hoofd ervaren. Duizeligheid kan onder andere ontstaan door een lage bloeddruk of een lage suikerspiegel. Deze blog vertelt je alles over de oorzaken, het herkennen van de symptomen, en bieden we praktische tips om duizeligheid te beheersen en mogelijk te voorkomen.
Brandend maagzuur en zwanger: Oorzaken en symptomen
Maagzuur en zwanger zijn vaak met elkaar verbonden, waarbij veel vrouwen tijdens hun zwangerschap last krijgen van brandend maagzuur. Dit komt door de druk van de groeiende baarmoeder op de maag en de hormonale veranderingen die de sluitspier tussen de maag en slokdarm beïnvloeden. Dit laatste leidt tot het terugvloeien van maagzuur.
Deze blog bespreekt de impact van maagzuur op je zwangerschap en biedt praktische tips om het te verminderen, zoals het vermijden van bepaalde voedingsmiddelen en het aanpassen van eetgewoonten. Als jij last hebt van aanhoudende klachten, dan is het belangrijk een arts te raadplegen.
Buikgriep tijdens je zwangerschap
Buikgriep tijdens je zwangerschap leidt tot symptomen als diarree, braken en buikpijn. Dit wordt voornamelijk veroorzaakt door virussen, bacteriën of parasieten. Het vormt een risico door de kans op uitdroging, wat negatieve gevolgen kan hebben voor zowel moeder als kind. Deze blog geeft je inzicht in de oorzaken, symptomen, risico’s en preventieve maatregelen rondom buikgriep tijdens de zwangerschap. Zijn de klachten ernstig of duren ze (te) lang, vraag dan altijd om medisch advies.
Tillen tijdens je zwangerschap: Kan dit?
Tillen tijdens zwangerschap vereist voorzichtigheid om risico’s voor moeder en kind te minimaliseren. Beperk het tillen tot 10 kilo in het begin en 5 kilo later in de zwangerschap. Zorg voor een goede houding en vermijd zware lasten, vooral in beroepen zoals de kinderopvang en zorg. Dit artikel biedt tips voor veilig tillen en benadrukt bewegingen die je beter vermijdt tijdens de zwangerschap.
Zwanger en werken via een uitzendbureau
Deze blog vertelt je alles over de rechten van zwangere uitzendkrachten, waaronder recht op eerlijk loon, specifiek zwangerschaps- en bevallingsverlof, en de noodzaak van een veilige werkomgeving zonder discriminatie. Het gaat in op het belang van aangepaste werktijden voor zwangeren en regelingen voor vaderschapsverlof, evenals ondersteuning na de bevalling, zoals mogelijkheden voor kolven.
Zwangerschapsdementie: Oorzaken en symptomen
Zwangerschapsdementie verwijst naar tijdelijke vergeetachtigheid en concentratieproblemen bij zwangere vrouwen, veroorzaakt door hormonale veranderingen en slaaptekort. Symptomen zijn onder meer vergeetachtigheid en moeite met concentratie. Onderzoek wijst uit dat verhoogde progesteronlevels en tekorten aan bepaalde voedingsstoffen zoals choline bijdragen aan deze cognitieve veranderingen. Zwangerschapsdementie is niet blijvend en verbetert meestal na de bevalling, verschillend van enkele maanden tot een jaar.
Zwanger en werken in de schoonmaak
Wanneer je zwanger bent en in de schoonmaak werkt, zijn er specifieke rechten en maatregelen die jou en je ongeboren kind beschermen. Deze blog behandelt je arbeidsrechten, veiligheidsmaatregelen tijdens de zwangerschap, de regelingen rondom zwangerschapsverlof, en adviezen voor het hervatten van je werk na de bevalling.
Zwangerschapsverlof, dat enkele weken voor de verwachte bevallingsdatum ingaat, en aanpassingen in het werk om risico’s te minimaliseren, zijn belangrijke aspecten. Na de bevalling zijn er mogelijkheden om het werk met flexibiliteit te hervatten. Dit artikel biedt een overzicht om je door de periode van zwanger en werken in de schoonmaak te leiden.
Zwanger en werken als huishoudhulp
Als huishoudelijke hulp heb je rechten tijdens je zwangerschap, zoals zwangerschapsverlof en aangepaste werkomstandigheden. Bespreek met je werkgever eventuele aanpassingen in je werkschema en taken. Na de bevalling kun je weer aan het werk gaan, maar neem voldoende rust om te herstellen. Overweeg andere banen als je nu werkloos bent. Zorg voor een goede balans tussen werk en zorgtaken voor je welzijn.
Studeren en zwanger: tips & informatie
Als je zwanger wordt tijdens je studie, zijn er verschillende ondersteuningsmogelijkheden beschikbaar. Universiteiten en hogescholen bieden vaak flexibele studieplanningen, online lessen, aangepaste deadlines en speciale faciliteiten voor zwangere studenten. Neem vroegtijdig contact op met de studieadviseur om een passend plan te maken dat jouw behoeften en studievoortgang ondersteunt.
Zwanger in de tuin werken
Tijdens de zwangerschap werk je veilig in de tuin door maatregelen te treffen. Draag handschoenen om contact met schadelijke stoffen te vermijden, gebruik natuurlijke bestrijdingsmiddelen in plaats van chemische, en was je handen grondig na het tuinieren. Voorkom besmetting met het Toxoplasma gondii-parasiet door direct contact met aarde te vermijden en bescherm jezelf tegen de bacterie Listeria door rauw vlees en ongewassen groenten te vermijden.
Zorg ook voor een goede houding door het gebruik van aangepast tuingereedschap en het vermijden van zwaar tillen, en neem regelmatig pauzes. Bewustzijn van omgevingsfactoren zoals chemische stoffen, schimmels, zware metalen en giftige planten is belangrijk om de gezondheid van je ongeboren kind te beschermen.
Zwanger en werken in de zorg
Zwangere werknemers in de zorg hebben recht op voorzieningen zoals zwangerschapsverlof en aangepaste werktijden. Er gelden strikte regels voor gezondheid en veiligheid, met aandacht voor gevaarlijke stoffen en tilbeperkingen. Zwangere vrouwen hebben recht op zwangerschapsverlof met een uitkering en faciliteiten voor borstvoeding op het werk. Na de bevalling hebben ze wettelijke bescherming om terug te keren naar werk.
7x Trakteren op je werk tijdens zwangerschapsverlof
Trakteren op je werk tijdens zwangerschapsverlof biedt een kans om de blijdschap over je aanstaande baby te delen. Ontdek verschillende creatieve ideeën zoals zelfgemaakte kraamtaart, gevulde babyflesjes, cake met muisjes, babyzoenen, hartige broodjes, mini tompouces, en cupcakes. Elk idee creëert een feestelijke sfeer onder collega’s. Ook wordt het belang van het tijdig informeren van je baas over je zwangerschap besproken, idealiter na de eerste 12 weken, om samen voorbereidingen te treffen voor je verlof.
Werkloos en zwanger: Rechten en ondersteuning
In Nederland krijg je als werkloze en zwangere vrouw een WAZO-uitkering, die start 4 tot 6 weken voor de bevalling en loopt tot minstens 10 weken erna. Deze uitkering is gebaseerd op je laatstverdiende dagloon. Ook kun je mogelijk een WW-uitkering ontvangen. Zorg dat je je rechten op deze uitkeringen veiligstelt bij het einde van je contract tijdens zwangerschapsverlof. Verbeter je positie op de arbeidsmarkt door vrijwilligerswerk of educatieve activiteiten tijdens je zwangerschap.
Zwanger en werken in de kinderopvang
Zwangere vrouwen werkzaam in de kinderopvang hebben specifieke rechten, waaronder bescherming tegen ontslag, recht op zwangerschaps- en bevallingsverlof, en aangepaste werkomstandigheden en werktijden. Dit overzicht behandelt ook gezondheidsmaatregelen tijdens de zwangerschap, rechten tijdens verlof, en de noodzaak van een afsluitbare ruimte bij terugkeer naar werk na de bevalling.
Zwanger als zelfstandige of ZZP’er
De ZEZ-uitkering is een belangrijke financiële ondersteuning voor zelfstandige ondernemers tijdens en na hun zwangerschap. Deze uitkering, die minimaal gelijk is aan het wettelijk bruto minimumloon, is toegankelijk voor zelfstandig beroepsbeoefenaars en meewerkende echtgenotes. Het aanvraagproces vereist het kiezen van een startdatum, het verzamelen van inkomens- en medische gegevens, en het wachten op goedkeuring door het UWV. Deze uitkering helpt bij het compenseren van inkomensverlies tijdens zwangerschaps- en bevallingsverlof. Voor zwangere zelfstandigen is het ook belangrijk om hun financiën te beheren en hun zwangerschapsverlof goed voor te bereiden, inclusief het plannen van de werkhervatting na het verlof.
Solliciteren tijdens je zwangerschap
Tijdens een sollicitatie ben je als zwangere vrouw niet verplicht je zwangerschap te melden en kies je zelf wanneer je dit deelt. Je hebt recht op bescherming tegen discriminatie en een niet-discriminerende medische keuring. Bij ongelijke behandeling is het belangrijk om actie te ondernemen, zoals het documenteren van het voorval en het zoeken van juridisch advies. Het is cruciaal om na te denken over je werkende leven na de bevalling en je kwaliteiten te benadrukken. Als zelfstandige vraagt zwanger zijn om extra planning en flexibiliteit.
Wanneer ben je het meest vruchtbaar?
Ontdek wanneer je vruchtbare periode is en hoe je je vruchtbaarheid verhoogt. Krijg inzichten in het berekenen van je ovulatie en vruchtbare dagen, zowel voor regelmatige als onregelmatige cycli, en het belang van het volgen van lichamelijke signalen en LH-testkits. Leer meer over het verbeteren van de vruchtbaarheid door verschillende aanpassingen in dieet en levensstijl. Daarnaast wordt de rol van mannelijke en vrouwelijke vruchtbaarheid besproken, evenals de kansen op een zwangerschap.
Wanneer jezelf ziekmelden door je zwangerschap?
Als je door je zwangerschap ziek bent, is het belangrijk om te weten wanneer en hoe je je moet ziekmelden bij zwangerschap. Deze blog geeft je alle belangrijke informatie over ziekmelden tijdens je zwangerschap, inclusief de regels rondom ziekte vóór, tijdens en na je verlof. Je leest ook over de re-integratieverplichtingen en de regelingen rondom zwangerschaps- en bevallingsuitkering. Of je nu ziek bent door je zwangerschap of andere redenen hebt, het is belangrijk om de juiste stappen te volgen om je gezondheid en rechten te beschermen.
Wanneer vertellen dat je zwanger bent?
Wanneer vertellen dat je zwanger bent? Dat is een vraag die veel aanstaande zwangere vrouwen (en pappa’s) zich bezighoudt. In deze blog lees je alles wat te maken heeft met deze vraag. We vertellen je waarom sommigen ervoor kiezen om het te vertellen voor of na het eerste trimester, of waarom je niet kan wachten. Wanneer jij je baas moet inlichten en hoe jij het de wereld kan laten weten dat er misschien een grote broer opkomst is. In ieder geval heb je genoeg tijd om het grote nieuws de wereld te laten weten.
Wanneer merk je dat je zwanger bent? 9 tekenen dat je zwanger bent
Wanneer je merkt dat je zwanger bent, zijn er een paar tekens die je vaak als eerste ziet: je krijgt geen menstruatie meer, je borsten voelen gevoeliger en soms pijnlijk, je bent veel sneller moe dan normaal, je voelt je misselijk vooral ‘s ochtends, en je moet vaker naar de wc. Je merkt dat sommige dingen anders smaken of ruiken en dat je gevoelens snel veranderen. Dit zijn allemaal manieren waarop je lichaam je laat weten dat er iets bijzonders aan de hand is. Deze veranderingen gebeuren door de nieuwe hormonen in je lichaam die helpen met de groei van de baby. Als je deze dingen bij jezelf merkt, is het een goed idee om met een dokter of verloskundige te praten. Zij helpen je te begrijpen wat er gebeurt en wat je het beste kunt doen.
Kans op zwangerschap: Kans om zwanger te worden
Wanneer je nadenkt over zwangerschap, is een van de meest gestelde vragen: “Wat is mijn kans op zwangerschap?” Deze blog biedt je een goed overzicht in de factoren die je kansen beïnvloeden, van het begrijpen van je vruchtbare dagen tot het herkennen van momenten waarop de kans kleiner is. We delen ook praktische tips om je kansen te vergroten. Denk aan het kennen van je vruchtbare dagen, het zorgen voor een gezonde levensstijl en het belang van foliumzuur. Of je nu net begint aan je zwangerschapsreis of al een tijdje graag zwanger probeert te worden, deze blog biedt waardevolle informatie om je te helpen op je pad naar het moederschap.
Wanneer word je zichtbaar zwanger?
“Wanneer zichtbaar zwanger?” is een vraag die veel aanstaande moeders bezighoudt. In deze blog duiken we in de verschillende fasen van zwangerschap en onderzoeken we wanneer de zwangerschap doorgaans zichtbaar wordt. We bespreken de invloed van factoren zoals lichaamstype en de groei van de baby. Daarnaast bieden we tips om deze bijzondere periode comfortabel en stijlvol te beleven.
Duur zwangerschap: Stel vast hoe lang je zwanger bent
De duur van een zwangerschap is een belangrijk onderwerp voor aanstaande moeders. Deze blog verteld je alles over de gemiddelde zwangerschapsduur, hoe de uitgerekende datum wordt vastgesteld, en wat het betekent als je nog niet bevallen bent na deze datum. We kijken ook naar wat er gebeurt als een zwangerschap langer duurt dan 41 of 42 weken.
Wanneer de eerste echo tijdens je zwangerschap
Zwanger zijn is een bijzondere tijd vol nieuwe ervaringen en mijlpalen, waarvan de eerste echo één van de meest memorabele is. Deze blog vertelt je alles over het optimale tijdstip voor de eerste echo, wat je kunt verwachten te zien, het doel van deze echo, en de verschillende typen echo’s. We vertellen je ook meer over de kosten en andere belangrijke echo’s tijdens je zwangerschap. Hiermee bieden we een volledig overzicht van wat je kunt verwachten tijdens deze spannende periode.
Zwangerschapstest: Wanneer kun je het doen?
Het vaststellen van een zwangerschap is een belangrijk moment in iemands leven. In deze blog verkennen we de verschillende facetten rond het doen van een zwangerschapstest. We zullen ingaan op vragen zoals wat een zwangerschapstest is, wanneer je deze het best kunt doen, hoe ze werken, en de verschillende soorten testen die beschikbaar zijn. Daarnaast bespreken we wat de volgende stappen zijn na het krijgen van een positieve of negatieve uitslag.
Zwangerschap cadeau: Geschenktips voor de zwangere vrouw
Een zwangerschapscadeau is een cadeau voor een zwangere vrouw of mama in spé, misschien wel een vriendin, familielid of partner. Maar wat geef je eigenlijke cadeau aan de aanstaande mama? We wij helpen je graag en handje en hebben een handige gids samengesteld om iets moois cadeau te geven. Hier vind je de cadeautips
Zwanger van een tweeling
Gefeliciteerd! Je bent zwanger van een tweeling! Dit avontuur belooft dubbel zo veel plezier, en misschien wel dubbel zoveel vragen. Wat kan je verwachten als je een meerling draagt? Hoe verschilt dit van een eenlingzwangerschap? Deze blog vertelt je alles over deze dubbele bijzondere periode.
Kraamzorg regelen
Gefeliciteerd! Er groeit een klein wondertje in je buik. Je zwangerschap is een mooie, spannende en vooral bijzondere tijd. Jullie bereiden je als ouders voor op de komst van jullie kindje en alles wat daarbij komt kijken. Zeker de start is heel bijzonder. En hulp kan dan zeker geen kwaad. De kraamzorg is er dus vanaf het eerste moment om je te helpen en te adviseren. In deze blog ontdek de beste tips en informatie over het regelen van kraamzorg.
Babykalender
Het moment is eindelijk daar. Je wordt ouder en het kleine wonder ligt in je armen. Vanaf dat moment groeit de baby naar een uniek persoon en op zijn eigen tempo. Maar wat gebeurt er allemaal nu naar de bevalling? Wat zijn de mijlpalen? Hoe gaat mijn kind zich ontwikkelen? Het zijn allemaal vragen waarop je in deze blog de antwoorden kan lezen. Dit is de ultieme babykalender met een aantal handige tips.
Geniet van je zwangerschap
Van harte gefeliciteerd met je zwangerschap, nu je in verwachting bent krijg je vaak als aanstaande ouders de tip om lekker uitgebreid te genieten van je zwangerschap voordat de baby geboren is, maar hoe doe je dat nu eigenlijk?
Kosten zwangerschap
Gefeliciteerd, er is een kindje op komt! Hoewel de kleine baby nog volop aan het groeien is in je buik starten de kosten voor je kleine spruit al. Wat kost een zwangerschap nou eigenlijk en waar moet je rekening mee houden?! Deze blog beantwoord al je vragen over de kosten zwangerschap.
Misselijkheid zwangerschap tips
Misselijkheid tijdens de zwangerschap kan een vervelende en soms zelfs beangstigende ervaring zijn. Gelukkig zijn er een aantal dingen die je kunt doen om de misselijkheid te verminderen. Misselijkheid zwangerschap tips is wat wij geven in deze blog. Zo weet je precies hoe je om kan gaan met misselijkheid tijdens de zwangerschap om te gaan.
Symptomen zwangerschap. De 16 meest voorkomende symptomen
De eerste vroege zwangerschapssymptomen zijn niet altijd direct te herkennen. Misschien ben je net zwanger, zonder dat je het weet. Dat is ook logisch, zwangerschapssymptomen verschillen van vrouw tot vrouw en zelfs per zwangerschap. Al die hormonale veranderingen. Toch zijn er vroege tekenen die bij veel vrouwen voorkomen en die erop kunnen wijzen dat je zwanger bent.
Gezond eten tijdens je zwangerschap
Je bent wat je eet. Dat heb je vast wel eens gehoord. Gezonde voeding is belangrijk, maar zeker tijdens je zwangerschap. Zo krijgt de kleine all voedingsstoffen die er nodig zijn. In deze blog vertellen wij je alles over gezond eten zwangerschap.
Zwanger en werken: alles wat jij moet weten van A tot Z
Veel mensen weten niet dat zwangere vrouwen extra rechten (maar ook plichten) hebben. De wetgever heeft dit allemaal voor jouw geregeld om je als mom2be en de kleine te beschermen. Maar wat zijn deze rechten tijdens de zwangerschap en wat moet je werkgever voor jou regelen? Zwanger en werken, maar hoe?
Babykamer inrichten met onze complete gids. +10 tips
Het is een van de vele dingen op het lijstje staan, de babykamer inrichten. De meeste mamma’s kijken hier naar uit en is deel van de voorpret. Wie weet heb jij het hele plaatje van de kinderkamer in je hoofd, of ben je heel Pinterest aan het afstruinen voor inspiratie. Er is gewoon heel veel mogelijk en ook te vinden voor het babykamer inrichten . Maar wat moet en wil je kopen en wat is je budget? Alles over het inrichten van de babykamer vind je in deze complete gids met handige tips.
Checklist zwangerschap: wees voorbereid op de kleine
en zwangerschap duurt ongeveer 9 maanden. In deze periode komt er van alles op je af. Misschien moet je opvang regelen, kraamzorg aanvragen, spullen uitzoeken voor een babykamer, geboortekaartje ontwerpen en nog héél véél meer. Omdat er zoveel op je afkomt is het handig om even alles op een rij te zetten. En dat is iets waar wij je mee gaan helpen. Daarom deze handige checklist zwangerschap.
20 Zwangerschaps weetjes & feitjes die je nog niet kende
Als zwangere vrouw wil je alles weten over water er komen gaat. Logisch, je hebt geen idee wat er gaat gebeuren, behalve dat er een bevalling aan gaat komen, dat er van alles gebeurd in je baarmoeder en dat hormonen door je lichaam gieren. Er is online genoeg informatie te vinden, over elk onderwerp wat. Maar is het niet een keer tijd voor iets luchtigs? In deze blog vind je meer dan 20 zwangerschap weetjes. Sommige weetjes zijn gebaseerd op wetenschappelijk bewijs, sommige zijn misschien bizarre weetjes.
Babynamen lijstje. Kies +100 namen.
keuze. Meestal maak je de keuze voor een mooie naam tijdens je zwangerschap. Of wie weet heb jij die allermooiste naam al gevonden ruim voordat je zwanger bent en hebben al hele lijsten met babynamen de revu gepasseerd. In deze blog vind je alles over jongensnamen, meisjesnamen. Laat je inspireren door onze handige tips. Zo heb je een keuze voor een naam gemaakt al voor je uitgerekende datum.
Wat mag je niet als je zwanger bent. De Do’s & Don’ts
Het zijn een van de vragen die vast door je hoofd zijn gegaan. Ik ben zwanger, wat mag ik wel, wat mag ik niet? Er zijn een paar dingen die je echt niet moet doen. Soms kan iets wel, maar moet je iets voorzichtiger zijn. Wat mag je niet tijdens de zwangerschap, maar ook wt juist wel mag is waar je in deze blog een antwoord op vind.
Herinnering zwangere buik. De 12 leukste ideeën.
Je hebt het vast al een keer gehoord in je zwangerschap. ‘Geniet ervan hoor, het is zo voorbij!’. Het is een cliché, maar is het waar. Je neemt een diepe zucht en je bent 9 maanden verder. Wat verdwaasd zit je iets later te kijken naar een foto van jezelf-met-die-dikke-buik.
Natuurlijk wil je waarschijnlijk niets anders dan ook in de komende jaren je nog kunnen herinneren hoe mooi en bijzonder deze periode was. Het is dus handig om al aan het begin van de zwangerschap erover na te denken. Hoe leg je dit magische moment voor altijd vast? Wat is jouw herinnering aan je zwangere buik?
Leuke dingen om te doen als je zwanger bent
Gefeliciteerd, je weet dat je zwanger bent. Het begin van het lange wachten, shoppen, nesteldrank, echo’s, babyshower en nog veel meer. Maar wat zijn leuke dingen om te doen als je zwanger bent?
In deze blog vind je 11 Leuke dingen die je tijdens de zwangerschap kunt doen. Wacht even met die zwangerschapschecklist. Je verdient even een pauze!
Sporten tijdens de zwangerschap
Sporten tijdens zwangerschap is een geweldige manier om je lichaam sterk en gezond te houden, voor jou en voor de baby. Of je nu al een doorgewinterde sporter bent of net begint, sport verhoogt je energieniveaus en verbeterd je humeur. Het is niet alleen goed voor je fysieke welzijn, maar ook voor je geest. Dus, waarom zou je wachten?
Baby uitzetlijst: de complete lijst van wat jij nodig hebt
Zwanger zijn is voor de meeste vrouwen een prachtig geschenk een van de meest bijzondere periodes in een leven. Je bent in verwachting van je kleintje en kijkt ontzettend uit naar het moment dat je de kleine voor het eerst vast kan houden. Voordat de kleine zich laat zien, moet er een hoop geregeld worden. Het is tijd voor het aanschaffen van aan baby uitzet. De baby uitzetlijst helpt je om goed voorbereid te zijn. Gebruik het als een soort check list tijdens alle hectiek. Deze baby uitzetlijst is een fijne houvast.
Wat mag je niet eten als je zwanger bent en wat wel?
Je bent zwanger en misschien let je daarom nu extra op wat je wel of niet eet. Zoals altijd geld, eet gezond! Maar wat mag je niet eten als je zwanger bent? Van sommige dingen is het heel bekend wat wel of niet mag. Misschien weet je niet van sommige etenswaren of ze gevaarlijk kunnen zijn. Lees snel verder en je weet snel van je wel of wat mag je niet eten als je zwanger bent.
Zwangerschapskalender
Zwanger zijn is heel spannend. Zeker als je voor de eerste keer zwanger bent, dan wil je graag weten wat er groeit er in je buik, hoe snel de kleine groeit in je buik en hoet de kleine zich ontwikkelt. Elke mom2be vraagt zich dit af, of het nu een eerste of een tweede zwangerschap is. Omdat jij vast meer over wilt over je zwangerschap weten hebben wij in deze zwangerschapkalende de ontwikkelingen maar ook de weetjes voor je op een rij gezet.
Zwangerschapsverlof cadeau: wat en wanneer geef je die?
Je vriendin, zus, collega, etc. is zwanger en het zwangerschapsverlof is aangebroken. Eindelijk mag ze stoppen met werken en gaan genieten van haar zwangerschap. Niks is leuker dan een cadeau geven aan de (aanstaande) mama. Wanneer geef je je cadeau en wat moet je dan geven? Lees snel verder om hierachter te komen.
Uitgerekende datum berekenen: Hoe doe ik dit?
Het is zover, je bent zwanger, en nu? Je gaat uitkijken naar het moment dat je kleintje ter wereld komt. De uitgerekende datum berekenen is leuk om erachter te komen wanneer jij je kleintje ongeveer in je armen mag sluiten. Hoe bereken je de uitgerekende datum? En wat als je een onregelmatige cyclus hebt? Antwoord…
Zwangerschapsverlof: hoe zit dat en wat moet je regelen?
Zwangerschapsverlof, je bent zwanger en mag eindelijk gaan genieten van de rust en vrije tijd. Stoppen met werken en je richten op jezelf en je kindje. Het aankleden van de babykamer, het shoppen van de laatste spullen en na de bevalling nog even in de bubbel. Hoe lang heb je recht op zwangerschapsverlof? Hoe lang is je partner nog thuis? Alle vragen beantwoord en nog veel meer.
Zwanger en nu? Wat moet ik allemaal doen en weten?
Gefeliciteerd! Je bent zwanger, en nu? Als blijkt dat je zwanger bent, gaat er ongetwijfeld een heleboel door je heen. Variërend van praktische vragen, regeldingen tot het bedenken van namen. Maar aan het begin van je zwangerschap is het juist zaak om lekker te relaxen en te genieten. Je hebt nu namelijk nog een kleine negen maanden om alles te regelen. Wij helpen je met een aantal vragen die je waarschijnlijk hebt nu je zwanger bent. Dit is de en nu checklist.
8 voorbeelden om zwangerschap aan te kondigen
Nee nee, ik ben niet (meer) zwanger! Maar ik geniet wel altijd met volle teugen als ik een zwangerschapsaankondiging voorbij zie komen. Vooral de originele aankondigingen van een zwangerschap zijn zo leuk! Ik voel me bijna ouderwets als ik zeg dat ze dat in mijn tijd nog niet zo deden.