Diarree tijdens de zwangerschap:Is het erg?
Diarree tijdens de zwangerschap is niet gevaarlijk en alleen vervelend. Het heeft verschillende oorzaken zoals hormonale veranderingen, infecties, of je dieet. Het is belangrijk om goed voor jezelf te zorgen en voldoende vocht te drinken om uitdroging te voorkomen. In sommige gevallen moet je contact opnemen met je huisarts of verloskundige voor advies.
Wat is diarree?
Diarree is dunne of waterdunne ontlasting. Zwangere vrouwen zijn hier extra vatbaar voor door hormonale veranderingen en de druk op de darmen. Het gaat gepaard gaan met symptomen zoals donkere urine, aanhoudende harde buiken en hevige buikpijn. Diarree tijdens de zwangerschap is meestal niet gevaarlijk, maar het is belangrijk om uitdroging te voorkomen.
Hoe ontstaat diarree tijdens de zwangerschap?
Tijdens de zwangerschap worden je darmen gevoeliger, wat diarree veroorzaakt. Je groeiende baarmoeder drukt de darmen opzij en omhoog. Hierdoor verandert de spijsvertering een beetje, dit kan diarree als gevolg hebben. Daarnaast zijn er ook andere oorzaken van diarree.
Doordat je weerstand lager is in de zwangerschap maakt dit je vatbaarder voor infecties. Een gevolg van een darminfectie kan zijn dat je diarree krijgt. Soms wijst diarree erop dat je bevalling gaat beginnen.
Herinner je zwangerschap voor altijd
Herinner je zwangerschap
voor altijd
Tips voor als je diarree hebt gekregen als je zwanger bent
Als je diarree hebt tijdens je zwangerschap, zijn hier enkele tips om je te helpen:
- Drink voldoende vocht. Voorkom dat je uitgedroogd raakt.
- Eet volkoren producten om je darmen gezond te houden.
- Beweeg regelmatig om je spijsvertering te ondersteunen.
- Vermijd voedingsmiddelen die je darmen irriteren, zoals koffie en pittig eten.
- Zorg voor rust en ontspanning om stress te verminderen, maar beweeg regelmatig.
Wanneer moet je naar de dokter?
Neem contact op met je huisarts of verloskundige als je diarree langer dan drie dagen aanhoudt, of als je andere ernstige symptomen hebt zoals hoge koorts, tekenen van uitdroging, of bloed en slijm in je ontlasting. Dit wijst op een ernstiger probleem zoals een bacteriële infectie of een listeria bacterie, vooral als je rauw vlees, rauwmelkse kaas of rauwe melk hebt genuttigd. Chronische diarree en acute diarree vereisen ook aandacht van een arts om mogelijke complicaties te voorkomen.
Hoe voorkom je diarree als je zwanger bent?
Diarree tijdens de zwangerschap voorkom je door voldoende te drinken en een gezond dieet te volgen. Vermijd stress en beweeg regelmatig om je spijsvertering te ondersteunen. Diarree is best vervelend, maar je hoeft je meestal geen zorgen te maken als je goed voor jezelf zorgt en voldoende drinkt.
Andere bekende symptomen tijdens de zwangerschap
Naast diarree krijgen zwangere vrouwen last van verschillende andere symptomen zoals buikgriep, hartkloppingen, misselijkheid, zwangerschapsdementie, slecht slapen, zwangerschapsstriemen en pijnlijke tepels. Elke zwangerschap is uniek en daarom ervaart elke vrouw of wordt elke zwangerschap gekenmerkt door specifiek symptomen. Twijfel je ergens over? Raadpleeg dan altijd je (huis)arts of verloskundige.
