Zwanger en vliegen tijdens je zwangerschap
Vliegen tijdens de zwangerschap kan veilig zijn, maar het is belangrijk om goed voorbereid te zijn en de juiste voorzorgsmaatregelen te nemen. De beste tijd om te vliegen is tijdens het tweede trimester, wanneer de meeste vrouwen zich het comfortabelst voelen. Je mag meestal niet vliegen na 36 weken zwangerschap. Raadpleeg altijd je arts voor vertrek en zorg voor noodzakelijke documenten en een goede reisverzekering om mogelijke risico’s zoals trombose, uitdroging en infecties te minimaliseren.
Is vliegen veilig tijdens de zwangerschap?
Ja, vliegen is meestal veilig tijdens de zwangerschap. Zwangere vrouwen vliegen veilig tot ongeveer 36 weken zwangerschap. Het is echter altijd belangrijk om eerst met je arts te overleggen voordat je zwanger gaat vliegen, vooral als er complicaties of risico’s zijn.
Wanneer is de beste tijd om te vliegen als je zwanger bent?
De beste tijd om te vliegen als je zwanger bent, is tijdens het tweede trimester. In deze periode voelen de meeste zwangere vrouwen zich het comfortabelst en zijn de risico’s lager dan in het eerste en derde trimester. Voordat je het vliegtuig instapt, overleg altijd met je arts om ervoor te zorgen dat het veilig is om te gaan vliegen.
Bij hoeveel weken zwangerschap mag je niet vliegen?
Je mag niet vliegen na 36 weken zwangerschap. Het is ook niet verstandig om te vliegen in de laatste weken voor je uitgerekende datum. De beste tijd om te reizen is tijdens het tweede trimester.
Herinner je zwangerschap voor altijd
Herinner je zwangerschap
voor altijd
Voorzorgsmaatregelen voor je vlucht
Voordat je als zwangere vrouw gaat vliegen, zijn er verschillende voorzorgsmaatregelen die je moet treffen:
- Raadplegen van een arts: Zorg ervoor dat je je arts raadpleegt voordat je reist om te bevestigen dat het veilig is om te vliegen. Je arts kan ook specifieke aanbevelingen doen gebaseerd op jouw gezondheidstoestand en de voortgang van je zwangerschap.
- Noodzakelijke documenten en medische verklaringen: Zorg ervoor dat je een medische verklaring hebt waarin staat dat je mag vliegen, vooral als je in het derde trimester bent. Sommige luchtvaartmaatschappijen vereisen een zwangerschapsverklaring.
- Vaccinaties en reisverzekering: Controleer of je vaccinaties up-to-date zijn en zorg voor een uitgebreide reisverzekering die medische kosten dekt, inclusief eventuele complicaties tijdens de zwangerschap.
Voor een gedetailleerde checklist wat je moet doen voor de kleine komt, bekijk onze checklist voor je zwangerschap.
Risico’s en mogelijke complicaties
Vliegen tijdens de zwangerschap brengt bepaalde risico’s met zich mee voor zowel de moeder als het ongeboren kind. Het is belangrijk om goed voorbereid te zijn en maatregelen te nemen om deze risico’s te minimaliseren.
Risico’s van trombose en preventieve maatregelen:
- Trombose: Tijdens de zwangerschap is er een verhoogd risico op trombose door andere lichamelijke veranderingen zoals verhoogde bloedstolling en verminderde mobiliteit. Langdurig zitten in een vliegtuig kan dit risico verder vergroten.
- Preventie: Draag compressiekousen, beweeg regelmatig door te wandelen in het gangpad en doe zittende beenoefeningen. Drink voldoende water om gehydrateerd te blijven en vermijd strakke kleding.
Andere complicaties zoals uitdroging en infecties:
- Uitdroging en infecties: Door de droge lucht in het vliegtuig en mogelijk minder vochtinname is het risico op uitdroging verhoogd, terwijl de hoge dichtheid van mensen in een vliegtuig het risico op infecties verhoogt.
- Preventie: Drink regelmatig water, vermijd cafeïnehoudende dranken, was je handen regelmatig, gebruik handdesinfectiemiddel en vermijd contact met zieke personen. Zorg ook dat je vaccinaties up-to-date zijn en overleg met je arts over eventuele extra voorzorgsmaatregelen.
Vliegen tijdens de zwangerschap brengt bepaalde risico’s met zich mee voor zowel de moeder als het ongeboren kind. Het is belangrijk om goed voorbereid te zijn en maatregelen te nemen om deze risico’s te minimaliseren.
Hoe bereid je je reis voor als je gaat vliegen tijdens je zwangerschap?
Als je tijdens je zwangerschap gaat vliegen, is een goede voorbereiding essentieel voor een comfortabele en veilige reis. Hier zijn enkele belangrijke stappen om te nemen:
- Essentiële reisspullen:
- Neem een medische verklaring en je zwangerschapsverklaring mee, aangezien de meeste vliegtuigmaatschappijen hierom vragen.
- Verpak een kussen voor extra ondersteuning en comfort tijdens de vlucht.
- Zorg voor compressiekousen om het risico op trombose te verminderen.
- Reistips voor comfort tijdens de reis:
- Reserveer een stoel met extra beenruimte voor meer comfort.
- Draag losse, comfortabele kleding en schoenen.
- Beweeg regelmatig door te wandelen in het gangpad en doe zittende oefeningen om de bloedcirculatie te bevorderen.
- Voeding en hydratatie:
- Drink voldoende water om gehydrateerd te blijven en vermijd cafeïnehoudende dranken.
- Neem gezonde snacks mee zoals noten, fruit en granenrepen om je energieniveau op peil te houden.
- Luchtvaartmaatschappij beleid en regelgeving:
- Controleer het beleid van de luchtvaartmaatschappij betreffende zwangere reizigers. Sommige maatschappijen hebben restricties voor reizen na 36 weken zwangerschap.
- Informeer je van tevoren over de benodigde documenten, zoals een medische verklaring.
- Gezondheidszorg en noodgevallen op de bestemming:
- Zoek van tevoren de contactgegevens van lokale gezondheidszorginstellingen op je bestemming.
- Controleer of je reisverzekering medische kosten en noodgevallen tijdens de zwangerschap dekt.
Welke landen mag je niet heen als je zwanger bent?
Als je zwanger bent, vermijd bestemmingen met risico’s zoals gebieden met Zikavirus, malaria of slechte gezondheidszorg. Specifieke landen zijn vaak wisselend afhankelijk van actuele gezondheidsadviezen, dus raadpleeg altijd de laatste reisadviezen van je arts en gezondheidsinstanties zoals de WHO of CDC.
Kan je je vakantie annuleren als je zwanger blijkt te zijn?
Ja, je kunt je vakantie annuleren als je zwanger blijkt te zijn, vooral als er medische redenen zijn of als je bevalling rond de reisdatum gepland is. Controleer de annuleringsvoorwaarden van je reisverzekering en de boekingsvoorwaarden van je reisaanbieder om te zien onder welke omstandigheden annulering mogelijk is.
